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クライミング上達につながる！ストレッチの正しい知識

2015/5/1 ケア, トレーニング, 自宅でのトレーニング

みなさん登る前のウォーミングアップや日々の生活の中でしっかりストレッチしているでしょうか？ クライミングやボルダリングの上達において、...

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