ジムでのトレーニング 一覧

「ムーブがスムーズにできない…」を克服するためのヒント

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ムーブって難しいですよね。 初心者の方は特に、ボルダリング独特の動きが上手くできず、やきもきしているのではないでしょうか? カ...

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綺麗な登りが身に付く!~スラブ足だけ課題のすゝめ~

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皆さんの通っているジムの壁に”スラブ”はありますか? スラブがある方はラッキーです!これから紹介するトレーニング法はクライミングの基礎...

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